环球360官网提醒：冬泳是在寒冷的季节里进行的一种户外水上运动，需要特别注意安全问题。以下是一些冬泳时需要注意的安全知识：

1. 身体状况检查： 在进行冬泳之前，确保自己身体状况良好，没有患有心脏病、高血压等慢性疾病，并且无感冒、发热等症状。

2. 温暖保护： 穿着适当的冬泳装备，包括保暖的泳衣、帽子、手套和袜子。特别是在离开水面后，要及时穿上保暖的衣物，防止体温过快流失。

3. 逐渐适应： 如果是初次尝试冬泳，应该逐渐适应寒冷的水温。开始时可以选择在温水中进行短时间的游泳，逐渐延长时间，直至适应寒冷环境。

4. 不要单独冬泳： 最好不要独自一人进行冬泳，特别是在没有专业监督的情况下。与其他冬泳者一起活动可以提供互相照应的安全感。

5. 定期休息： 在冬泳过程中，定期休息是必要的。过度疲劳可能导致身体对寒冷的适应能力下降，增加意外发生的风险。

6. 注意体温变化： 注意自己体温的变化，如果感到身体异常寒冷或出现乏力、头晕等症状，应该立即停止冬泳并寻求温暖。

7. 预防冻伤和低温症： 注意手、脚、耳朵等容易受寒的部位，防止冻伤的发生。低温症是由于体温过低引起的一种严重的疾病，需要引起足够重视。

8. 了解水域情况： 在冬泳的水域，要了解水温、水流等情况，避免选择危险的地点。

9. 预先通知他人： 在进行冬泳之前，最好通知家人或朋友，并告知他们你的行踪和计划。这样，如果发生意外，能够及时得到帮助。

10. 学习急救知识： 最好事先学习一些基本的急救知识，以备不时之需。

冬泳是一项具有挑战性的运动，合理的准备和安全意识是确保活动安全的关键。如果有任何健康问题或不适感，建议咨询医生的意见。